霧霾天必備小貼士

      最近，我国多地出现恶劣霧霾天氣，空气质量一直处于“严重污染”状态。面对如此严重的雾霾污染，我们应该怎么做呢？

      首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。

      特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度霧霾天氣時，年老体弱多病者应减少外出。

      其次，在外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。

      虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。　　

      再次，注意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，以清淡为佳。

      缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。　　

      最后，注意改善室内空气质量。

      专家建议，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。趣胜娱乐官网空气净化器采用国际公认最好的高效低阻率HEPA滤芯、活性炭分解技术和负离子技术。HEPA滤芯对于0.1微米到0.3微米的微颗粒，有效过滤，滤除率达到99.9%，是国际公认的先进净化技术。活性炭分解技术采用特制的聚焦性蜂窝活性炭，每颗碳粒都具有超强吸附性，除菌去异味功能强大，全球独有复合技术，确保产品核心竞争力。负离子发生器产生大量的负离子，能净化血液改善呼吸技能，促进新陈代谢，要空气变得更加清新。

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